Górnik ZabrzeOfficial Site
Ekstraklasa
http://weglokoks.com.pl/index.php/pl/http://um.zabrze.pl/http://hummelsport.plhttps://www.sts.pl/?utm_source=kampania&utm_medium=baner&utm_content=logo_top&utm_campaign=GornikZabrze

Poniedziałkowy trening siłowy

11/01/2021 19:56 Autor: Górnik Zabrze powrót do listy
Poniedziałkowy trening siłowy

Popołudniowy trening Górnicy odbyli na klubowej siłowni.

Zawodnicy zostali podzieleni na kilka grup, które na siłowni ćwiczyły w odstępach czasowych. Podczas zajęć wykonywano m.in. przysiady ze sztangą, wyciskanie, wyskoki, podciąganie na drążku oraz wiele innych ćwicze  - Ta jednostka treningowa była głównie ukierunkowana na adaptację nerwowo-mięśniową. Zajęcia te odbyły się po to, żeby przygotować mięśnie całego ciała na nadchodzące obciążenia, zarówno sezonu, jak i okresu przygotowawczego. Myślę, że była to jednostka odczuwalna dla zawodników, nawet bardzo odczuwalna. Natomiast jest to faza sezonu przez którą sportowiec musi przejść - powiedział trener przygotowania motorycznego, Wojciech Mroszczyk.

Zapraszamy do oglądania materiału video oraz zdjęć z dzisiejszego treningu siłowego.

Materiał przygotował: Marcin Małkiewicz

Najnowsze artykuły

Jesus Jimenez piłkarzem roku!
Wydarzenia / 15.01.2021 15:04

Jesus Jimenez piłkarzem roku!

Więcej
Konkurs: “Wejdź na wyższy level, zyskaj życie!”
Wydarzenia / 15.01.2021 12:56

Konkurs: “Wejdź na wyższy level, zyskaj życie!”

Więcej
Kartka z kalendarza: Wspominamy Jerzego Musiałka i Andrzeja Fischera
Wydarzenia / 15.01.2021 10:00

Kartka z kalendarza: Wspominamy Jerzego Musiałka i Andrzeja Fischera

Więcej
Ananasy z Ekstraklasy
Wydarzenia / 14.01.2021 19:09

Ananasy z Ekstraklasy

Więcej
Alasana Manneh odkryciem roku!
Wydarzenia / 14.01.2021 15:36

Alasana Manneh odkryciem roku!

Więcej
Akademia Piłkarska: Czyżby nowa sekcja? Trenerzy dbają o urozmaicony trening
Wydarzenia / 14.01.2021 13:20

Akademia Piłkarska: Czyżby nowa sekcja? Trenerzy dbają o urozmaicony trening

Więcej