Górnik ZabrzeOfficial Site
Ekstraklasa
http://weglokoks.com.pl/index.php/pl/http://um.zabrze.pl/http://hummelsport.plhttps://www.sts.pl/?utm_source=kampania&utm_medium=baner&utm_content=logo_top&utm_campaign=GornikZabrze

Trening w hipoksji

12/01/2021 20:52 Autor: Górnik Zabrze powrót do listy
Trening w hipoksji

Wtorkowe popołudnie piłkarze zabrzańskiego Górnika spędzili na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie odbyli trening w hipoksji.

Trening w warunkach hipoksji odpowiada treningowi wysokogórskiemu (obniżone ciśnienie oraz niedobór tlenu), który ma istotny wpływ na kształtowanie wydolności. Prowadzi do zmian adaptacji mięśni i zmian w mitochondriach, gdzie produkowana jest energia. Usprawnia się zarówno wydolność tlenowa, jak i beztlenowa. Dzięki temu zwiększane są możliwości organizmu do wysiłku. - Są to te procesy, które będą pozwalały zawodnikom Górnika Zabrze biegać dłużej, lepiej, bardziej efektywnie - powiedział dr Miłosz Drozd z AWF-u Katowice, ktróy przeprowadził wtorkowe zajęcia.

Zapraszamy do oglądania materiału video oraz zdjęć z dzisiejszego treningu.

Materiał przygotował: Marcin Małkiewicz

Najnowsze artykuły

Jesus Jimenez piłkarzem roku!
Wydarzenia / 15.01.2021 15:04

Jesus Jimenez piłkarzem roku!

Więcej
Konkurs: “Wejdź na wyższy level, zyskaj życie!”
Wydarzenia / 15.01.2021 12:56

Konkurs: “Wejdź na wyższy level, zyskaj życie!”

Więcej
Kartka z kalendarza: Wspominamy Jerzego Musiałka i Andrzeja Fischera
Wydarzenia / 15.01.2021 10:00

Kartka z kalendarza: Wspominamy Jerzego Musiałka i Andrzeja Fischera

Więcej
Ananasy z Ekstraklasy
Wydarzenia / 14.01.2021 19:09

Ananasy z Ekstraklasy

Więcej
Alasana Manneh odkryciem roku!
Wydarzenia / 14.01.2021 15:36

Alasana Manneh odkryciem roku!

Więcej
Akademia Piłkarska: Czyżby nowa sekcja? Trenerzy dbają o urozmaicony trening
Wydarzenia / 14.01.2021 13:20

Akademia Piłkarska: Czyżby nowa sekcja? Trenerzy dbają o urozmaicony trening

Więcej