Górnik ZabrzeOfficial Site
Ekstraklasa
https://www.pgg.pl/kontakt/dane-teleadresowehttp://um.zabrze.pl/http://adidas.pl/footballhttps://www.sts.pl/?utm_source=kampania&utm_medium=baner&utm_content=logo_top&utm_campaign=GornikZabrze

Przygotowania do środowego sparingu

21/01/2020 20:17 Autor: Górnik Zabrze powrót do listy
Przygotowania do środowego sparingu

Podczas dwóch wtorkowych treningów Górnicy przygotowywali się do meczu sparingowego z AS Trencin.

Każdy dzień na zgrupowaniu ma zazwyczaj taki sam harmonogram. Drużyna spotyka się śniadaniu o godz. 8:00 czasu lokalnego. Następnie trwają przygotowania do treningu (pobieranie sprzętu, rolowanie, odżywki itp.). Pierwsze zajęcia rozpoczynają się o 10:00, a drugie o 15:30. Pomiędzy treningami zawodnicy jedzą obiad i mają chwilę na popołudniową drzemkę. Od 17:30 do kolacji trwa odnowa biologiczna. W tym czasie można skorzystać z sauny, basenu oraz zimnej wody, a także udać się na siłownię. Wieczorem czas na analizę taktyczną, regenerację sił oraz wizytę u fizjoterapeuty Bartłomieja Spałka i masażysty Sebastiana Jagiełło, którzy robią wszystko, by zawodnicy byli w pełni gotowi do kolejnych zajęć.

Na dzisiejszych treningach poprzedzonych odprawą skupiano się głównie na środowym sparingu. Były ćwiczenia motoryczne, zabawy rekreacyjno-ruchowe, gry w popularnego "dziadka", mini turniej na małej przestrzeni oraz gra wewnętrzna. Doskonalono także schematy taktyczne, które były ćwiczone w poprzednich dniach.

Na zajęcia przyjechał dziś II trener reprezentacji Polski U-21, Mirosław Kalita. W ubiegłym roku współpracownik Czesława Michniewicza był częstym gościem podczas treningów oraz meczów sparingowych Górnika na Cyprze. Jesienią do kadry młodzieżowej zostali powołani Przemysław Wiśniewski, Adrian Gryszkiewicz oraz Daniel Ściślak.

Przypominamy, że mecz kontrolny z AS Trencin odbędzie się w środę 22 stycznia o godz. 15:30 czasu lokalnego na Frenaros Stadium.

Autor: Marcin Małkiewicz

Najnowsze artykuły

Dla Mediów. Ruszył proces akredytacyjny na mecz z Pogonią
Wydarzenia / 20.02.2020 10:09

Dla Mediów. Ruszył proces akredytacyjny na mecz z Pogonią

Więcej
Adam Kompała: Najważniejsze są punkty
Wydarzenia / 19.02.2020 13:11

Adam Kompała: Najważniejsze są punkty

Więcej
Kibice organizują wyjazd do Wrocławia
Wydarzenia / 19.02.2020 09:17

Kibice organizują wyjazd do Wrocławia

Więcej
Ruszyła sprzedaż biletów na mecz z Pogonią
Wydarzenia / 19.02.2020 12:28

Ruszyła sprzedaż biletów na mecz z Pogonią

Więcej
Klasyfikacja Kanadyjska: Angulo i Jimenez uciekają stawce
Wydarzenia / 19.02.2020 09:02

Klasyfikacja Kanadyjska: Angulo i Jimenez uciekają stawce

Więcej
Zabrze - Wrocław: Wiele wspólnych mianowników. Nie tylko autostrada A4
Wydarzenia / 19.02.2020 09:48

Zabrze - Wrocław: Wiele wspólnych mianowników. Nie tylko autostrada A4

Więcej